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夏天一到，
炎熱的天氣令人汗如雨下，
皮膚也比其他季節更容易出油，
油膩膩的感覺除了不舒服之外，
煩人的痘痘也紛紛跑出來湊熱鬧，
為了面子問題，
不得不擬定夏日戰痘秘笈，
讓大家美美的度過炎炎夏季。

‧清潔：
  想擁有乾淨的一張臉，
  清潔絕對是首要的重點，
  早晚以卸妝及洗臉產品徹底清潔臉部污垢。
  卸妝時建議不要使用卸妝油，
  因為卸妝油內含的乳化劑，可能導致粉刺的產生，
  乳化不完全時更可能讓痘痘更嚴重，
  較不適合痘痘肌使用。

‧保養：
  大部分的痘痘患者都有皮膚過油的狀況，
  因此保養時就要避免“保油”產品。
  但這並不是代表不需保養，
  其實痘痘肌是很需要保溼的，
  皮膚保濕度夠，
  就可以減少出油的狀況。
  此外，
  治療痘痘常使用的A酸、杜鵑花酸、果酸等藥品，
  容易造成皮膚過乾或脫皮，
  此時保濕就更顯的重要。
  建議可以選擇保濕化妝水或是凝膠產品，
  市面上也有許多適合痘痘皮膚使用的保養品，
  都可以達到保濕不油膩的效果。

‧飲食：
  攝取均衡的營養是不二法門，
  少吃油膩的食品，
  每天補充充足的水份，
  身體的能量十足，
  皮膚的狀況也不會差到哪去。
  另外，
  有些人因為體質的關係，
  吃到花生、巧克力、海鮮...等易引起過敏的食物，
  也會導致痘痘狀況惡化，
  不可不注意。

‧生活作息：
  早睡早起，
  維持規律的生活，
  定時便便，
  天天開開心心的，
  皮膚自然也亮晶晶。

當然，
如果痘痘這麼好解決，
皮膚科就不會這樣門庭若市。
不管如何以上要點持之以恆，
搭配專業醫師的治療，
水嫩、水嫩的好肌膚不再是夢想，
夏日戰痘成功記。